クラス説明

開催クラス一覧

PHYSICAL-GYMでは、こちらのクラスを開催しております。

こちらは練習強度の目安を示した表になります。
実際の内容やスケジュールなどは以下のリンクから各クラスページへお進みください。

クラス名 運動レベル
女性フィットネスクラス 運動レベル ★
ビギナークラス 運動レベル ★★
アスリートクラス 運動レベル ★★★

PHYSICAL-GYMのクラス編成

PHYSICAL-GYMでは、少人数制グループレッスン(セミパーソナル)で行っております。

ふだん運動されていない方も、運動されている方も在籍しており、幅広いカテゴリーに対応できるプログラムがあります。少人数でのトレーニングのため、個人にフォーカスしながら指導することができます。

トレーニングに関するご質問等があれば、レッスン後に担当指導員に聞くことも可能です。
参加者が女性だけの女性専用クラスもございます。

レッスン風景