開催クラス一覧
PHYSICAL-GYMでは、こちらのクラスを開催しております。
こちらは練習強度の目安を示した表になります。
実際の内容やスケジュールなどは以下のリンクから各クラスページへお進みください。
クラス名 | 運動レベル |
---|---|
女性フィットネスクラス | 運動レベル ★ |
ビギナークラス | 運動レベル ★★ |
アスリートクラス | 運動レベル ★★★ |
PHYSICAL-GYMのクラス編成
PHYSICAL-GYMでは、少人数制グループレッスン(セミパーソナル)で行っております。
ふだん運動されていない方も、運動されている方も在籍しており、幅広いカテゴリーに対応できるプログラムがあります。少人数でのトレーニングのため、個人にフォーカスしながら指導することができます。
トレーニングに関するご質問等があれば、レッスン後に担当指導員に聞くことも可能です。
参加者が女性だけの女性専用クラスもございます。