ビギナークラス

このクラスの特徴

ビギナークラス(少人数制トレーニング)

PHYSICAL-GYMはセミパーソナルトレーニング(少人数制)を行っております!

ビギナークラスはこんな方におすすめです!

トレーニングは各参加者さまの状況を確認しながら行います。全員ができるようなトレーニングで進めていきます

フィジカルトレーニングスクール石原塾のコーチ陣たちが指導します。ビギナークラスは平日と土曜の日中に開催しています。

スプリントトレーニング風景

トレーニング内容

メソッド:スプリント動作をアレンジしたトレーニング

トレーニングの流れ一例

開始~10分 挨拶、ウオームアップ
10分~20分 ジャンプトレーニング
25分~35分 自重系トレーニング
35分~45分 サーキットトレーニング
45分~終了 クールダウン

※主なトレーニングの流れとなります。ところどころ休憩をはさみます。状況によって多少変動はございます。

スケジュール

平日と土曜で開催時間が異なります。以下の表をご確認くださいませ。

時間
火曜 19:00~19:50
水曜 12:10~13:00
木曜 12:10~13:00
金曜 12:10~13:00
土曜 10:00~10:50

開催カレンダー

会場

埼玉県川口市幸町2-2-16 3F
JR川口駅東口徒歩7分

【会場までのご案内】
建物1階にビールバーやヘアカラーのお店がございます。お近くにあるエレベーターもしくは階段で3階まで上がっていただき、奥のフロアへお越しください。

入会後の参加方法

BANDというアプリを使用して、都度レッスン予約をしていただきます。

実際の参加登録方法は、体験時や入会後に改めてご説明させていただきます。

持ち物

体験申込

体験申込はこちらから

体験費用1,650円(税込)は、クレジットカードでの事前決済をお願いしております。銀行振込をご希望の方は公式LINEから別途ご連絡ください。
現金での現地決済は受け付けておりませんので、予めご了承くださいませ。

※決済完了後のご返金は受け付けておりません。ご都合が悪くなってしまった場合には日程変更が可能ですので、ご都合のよろしい日時にお振替くださいませ。

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