サッカーフィジカルクラス

このクラスの特徴

サッカーフィジカルクラスはこんな方におすすめです！

• 社会人サッカーチームや
• 基礎代謝をあげたい方
• ダイエット目的のために
• トレーニングを習慣化させたい人

トレーニングは各参加者さまの状況を確認しながら行います。全員ができるようなトレーニングで進めていきます

サッカーフィジカルクラスのコンセプト

サッカーフィジカルクラスはJFA（日本サッカー協会）が提唱している「JFAフィジカルフィットネスプロジェクト」のコンセプトに準拠してプログラム構築を行っています。
さらにユース年代選手の育成で世界的に定評のあるDFB（ドイツサッカー連盟）のコンセプトも導入したトレーニングを実施しています。

日本サッカー協会の理論に基づいたトレーニングを進めていますが、他の競技スポーツにつながる部分も多くあります。
野球・ラグビー・テニス・バスケットボール等、他の競技スポーツに取り組んでいる方でもパフォーマンス向上を目指している方であればどなたでも参加可能なクラスにです。

トレーニング内容

• スプリントトレーニング
  サッカーにおいて走り勝つ能力を養うトレーニング
• スピードトレーニング
  サッカーにおける、さまざまな動きを素早くするトレーニング
• コオーディネーショントレーニング
  サッカーに必要な身体操作を向上させるトレーニング
• フィジカルトレーニング
  スポーツ選手としての基礎的フィジカルトレーニング

トレーニングの流れ一例

※主なトレーニングの流れとなります。ところどころ休憩をはさみます。状況によって多少変動はございます。

スケジュール

開催カレンダー

会場

施設名：ハイパフォーマンススポーツセンター内フットサルコート（※西門近くにあるフットサルコートです。）
住所：〒115-0056 東京都北区西が丘3-15-1

【会場までのご案内】

• 都営三田線「本蓮沼」駅より徒歩10分。
• JR京浜東北線・埼京線・高崎線・宇都宮線「赤羽」よりバス15分＋駅徒歩5分。
• お車でお越しの方へ、現在施設の駐車場は工事中のため近隣コインパーキングをご利用ください。

持ち物

• 飲料水
• 動きやすい服装
• トレーニングシューズ
• そのほかタオルなどを各自必要に応じてお持ちください

体験申込

現在体験レッスン費用が無料となるキャンペーンを実施しております。ぜひこの機会にお気軽にご参加くださいませ。
体験希望日がございましたら、公式LINEアカウントより必要事項を入力のうえ、送信をお願いいたします。
※体験レッスンは一度きりとさせていただいております。